Ayurveda praktisch toepassen

Ayurveda praktisch toepassen

29,95

De holistische geneeswijze Ayurveda richt zich op het herstellen van het evenwicht in je lichaam en geest.

In dit boek ontdek je hoe deze traditionele geneeskunde werkt, hoe ze ontstaan is en welke Ayuverdische behandelingen er bestaan.

Ayurveda praktisch toepassen

Samenvatting

Ayurveda, de holistische geneeswijze die zich richt op het herstellen van het evenwicht in je lichaam en geest, wordt al duizenden jaren beoefend in India. In dit boek ontdek je hoe deze traditionele geneeskunde werkt, hoe ze ontstaan is en welke ayurvedische behandelingen er bestaan. Daarbij wordt er een brug geslagen tussen India en onze westerse samenleving en krijg je de sleutels aangereikt die je helpen omgaan met de ongemakken van het dagelijks leven, zoals slapeloosheid, spijsverteringsstoornissen, stress, gewichtsbeheersing… Aan de hand van een vragenlijst kan je je constitutie bepalen: vata, pitta, kapha of een combinatie daarvan. Daarna volgen concrete adviezen in verband met levensstijl en dieet en praktische oefeningen (yoga, meditatie, ademhaling, fytotherapie…) waarmee je op een eenvoudige manier het evenwicht van je constitutie kan herstellen. Kortom, met ayurveda leer je luisteren naar je lichaam en word je gezonder, gelukkiger en meer in balans.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Ayurveda praktisch toepassen” te beoordelen